一下子瘦下来是什么原因

一般来说，瘦下来的原因很多，可能是因为锻炼、减少进食或是患上疾病等等。

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但是健康肠胃的人和胃肠炎都不建议依赖服用和饮用益生菌饮料。长期使用外来培养菌株不仅会让肠道内自身的益生菌产生排斥，还会导致依赖。

水果和蔬菜等植物中是有益生元的存在，但是水果中不含益生菌活菌。如果是有益菌的制品也不是从水果中提出的。果蔬中可以提出益生元，促进益生菌的生长，食用益生元也可以促进肠道内有益菌增殖速度加快，数量增加。