脾胃虚寒会导致肠胃功能和代谢率变差，体能不佳，从而影响营养的消化，使得营养不能有效得到利用，这也就容易导致肥胖。
莴笋吃多了是容易消化不良的，因为莴笋的特殊的成分，刺激胃液分泌，可能会造成肠胃的不适感。女性经期不建议吃莴笋，另外腹泻的朋友也不建议吃。
