出生很胖长大很瘦

型生完全取决于你的生活方式和运动水平。如果你的生活条件允许你保持健康的饮食习惯和足够的运动量，那么你长大后就可以保持瘦型。

科学运动需要注意饮食

专业人士在此提醒您，科学运动包括科学地摄取营养。对广大健身者来说，多多了解科学运动需要注意饮食，已经成为当前的必修课。运动食谱1、早餐：膳食原则：高碳水化合物、低脂、优质蛋白质。

胆汁反流性胃炎平时要注意的不光瘦肉，像一些高蛋白的食物，或者豆类，鸡蛋其实都不能多吃的。这些好的生活习惯都有利于胆汁反流性胃炎的恢复。

要知道，饮食心情菌群等对胃胀气的影响都是蛮大的，所以：1、首先要做到的就是避免把压力带上餐桌，心情不好时，匆忙进食，会增加肠胃的负担。缓解胃胀气的正确做法是：缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。