太瘦可能引发很多身体问题，它可能造成贫血、免疫力低下、营养不良等。它还可能会加速脂肪和骨骼肌燃烧，使得耐力减弱，精力也难以集中。太瘦也会使男性出现生精功能减退，并可能会造成更多问题。
也可以吃天然的膳食纤维制剂，膳食纤维是可以增加大便的体积，使大便蓬松和变软，加速肠胃蠕动来推送肠道内容物的。膳食纤维也被称为是肠道的清道夫。
