原因如下:1、锻炼可以增加体内卡路里的消耗,从而减少体内的脂肪积累,从而瘦身。2、锻炼可以帮助增加和改善体内的新陈代谢,从而促进身体合理的消耗和利用其他营养物质,加快瘦身的速度。3、锻炼可以加强肌肉组织的发育,增加身体的基础代谢率,从而让身体更加健康有活力,达到瘦身的目的。
比如孕妇肠胃不好吃什么面和菜?对于孕妇肠胃不好的情况,要注意适当补充一些富含维生素C的蔬菜水果,比如苹果、猕猴桃等,吃的食物要清淡易消化,在这点上可以喝些粥,比如银耳粥、小米粥之类的,养胃还有营养。