越锻炼越瘦是什么原因

原因如下：1、锻炼可以增加体内卡路里的消耗，从而减少体内的脂肪积累，从而瘦身。2、锻炼可以帮助增加和改善体内的新陈代谢，从而促进身体合理的消耗和利用其他营养物质，加快瘦身的速度。3、锻炼可以加强肌肉组织的发育，增加身体的基础代谢率，从而让身体更加健康有活力，达到瘦身的目的。

果糖属不属于膳食纤维？

比如蜂蜜中或者水果的浆汁中是有大量的果糖物质的，也是一种水溶性膳食纤维存在，果糖是一种游离状态下的存在形式，果糖也是非常甜的口感，做成产品的果糖多数都是黏性液体状态，也易溶于水。

出现这种情况考虑可能是因为消化不良、上火、肠道缺水导致大便干燥像小石头一样硬，出现大便量少的情况或因消化不良或因饮食量少大便量少，所以，平时要注意饮食和适量的活动。

莴笋炒豆干也是一道菜，非常下饭可口，两种食材是没有冲突的。莴笋是笋类的常见品种，里面有丰富的纤维素和叶酸，而且蛋白质含量也很高。吃莴笋对便秘是有不错的好处，同时女性朋友的贫血也可以吃点莴笋来帮助补血。