质量评价结果为：1.正常：在正常范围内。2.过重：超过正常范围。3.过轻：低于正常范围
膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。
