// 这很可能取决于你的体重秤。一般来说，如果一个体重秤站在中间比站两边轻，则可能是由于秤的材质不等或者使用的加工工艺不等所引起的，或者由于使用了不同厚度的站脚。ZH的方式是尝试更换体重秤，以确保体重秤的精准度和其他体重秤相同。
膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。
