？这种情况可能属于阳虚体质，即“气虚质”。阳虚体质的主要表现有感温怕冷，容易出汗，贫血，头晕，精神不振，疲劳乏力，乏力易疲倦，行动缓慢，舌淡苔薄，脉浮弱等，以及动后仍有“虚力未除”，起早多梦，易生气等症状。
山药不会增加湿热的情况，山药吃多了可能会造成肠胃不适或者消化不良，但是一般不会导致上火或者湿气的增加。山药里面的黏液蛋白对防止脂肪沉积在血管里，也可以避免皮下脂肪的堆积，对维持身材非常不错。
