？可能，但要根据你的身体状况和体脂指数来确定。减肥的计划要科学、规范，既要饮食控制，也要加强运动，科学饮食、合理营养，根据自身状况制定减肥计划，每天固定运动，比如慢跑、游泳、太极拳等，并坚持。加上正确的营养搭配，坚持一定的运动，可以根据不同人的体质，安排减肥计划，以保持身体和心理双重健康状态。
教你干银耳辨别变质的方法，别走开很精彩。所以，往往我们买回来的都是干银耳，经过脱水干燥后的银耳，但是，不要以为这样就不会变质，只是保存的时间更长些罢了。
