要看人的体型,大的骨架如果摄入的热量大于能量消耗,那么是非常容易发胖的,所以有条件的话,瘦下来可以比较好看。但是痩减时间非常关键,这要看人的血脂、身体机能,以及饮食控制能力等多项因素,"开刀"的瘦身需要仔细考虑。如果各项指标正常,定期锻炼和适量摄入低脂低糖的食物,加上心理调整,可以在一定的时间范围内实现健康的痩减。