1.选择富含营养的食物:病人应吃含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷和铁等营养素的饮食,如牛奶、豆浆、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果、杂粮等; 2.多喝水。病人应每日饮水8瓶,尽量多饮热水; 3.增加高热量食物摄入:高热量食物如奶制品、蜂蜜、果汁、糖果、核桃、杏仁等可选择; 4.多多运动:卧床病人应每日安排一定量的体育锻炼,由医生拟定较适宜的运动方式,如拉伸类活动、拳击运动等; 5.调节体温:应每日安排合理的卧床活动,注意室内空气流通,减少热量损失; 6.采用营养输液:一定要接受医生建议的营养输液,如蛋白-胺类或血浆等; 7.不要忘记服药:按照医嘱,按时服用各类有益于改善消瘦状况的营养药物。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉,健康增肥吃这些。很简单,减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。