，并且开始体弱多病，比如颈椎病，高血压，体力衰竭等。最主要的原因是老年人的营养习惯改变，他们摄入的营养素不全面，缺乏必不可少的蛋白质和维生素。除此之外，老年人往往过度劳累，他们没有恰当的休息，活动量减少，这都会导致他们营养不良。针对老年人营养不良，要采取一些有效措施。首先，要在饮食中均衡摄取营养，多食用新鲜蔬菜和水果，避免过量摄入油腻、辛辣、咸等食物。其次，老年人应当保持适当的运动量，比如每天走路约30分钟，不要过度劳累。最后，及早诊断和及时采取治疗等措施，以防治病情加重，争取早日康复。
