1、黑芝麻瘦身汤：将黑芝麻(30克)、燕麦(50克)和红枣(15个)洗净加入清水中，煮沸后再放入鸡蛋(1个)煮熟，加入少许食盐，调入蚝油和精盐调味即可。2、武功淮山瘦身汤：将武功淮山(6克)、莲子(15克)、芡实(15克)洗净，加入清水中煮沸，再加入荷叶(10克)、红枣(10个)继续煮沸，加入食盐调味即可。3、芦笋瘦身汤：将芦笋(100克)洗净切小块，再加入清水中煮沸，加入适量的生姜、橘皮、盐等调味即可。
也有朋友说豆制品不是容易产气吗，有胃病的能不能吃呀，今天我们来分享吃啥豆花养胃?吃啥豆花养胃，如果是肠胃不好，适量的吃点豆花是可以的，黄豆里面的可溶性纤维也是帮助肠胃蠕动的，不宜多吃，同时搭配主食和清淡的小菜更好。
