1、增加膳食营养：多吃水果蔬菜，鱼肉蛋奶等营养食物，提供多种营养；2、保证适量饮水：每天喝足够的水以补充水份；3、く调节饮食时间：保持定时定量，不要熬夜；4、增强饮食意识：出现症状时及时喂食；5、控制喂食数量：控制孩子一次量，少吃多餐；6、多加活动：运动时要保持活泼，增加血液循环；7、多吃清淡食物：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸食物；8、贴心护理：孩子不乐意吃饭时多多安慰，增加对饮食部分的兴趣。
脾虚不好的话，肯定是消化功能受阻，消化代谢不太好。吃猪肥肉，比如五花肉，大肥肉，少量是没有问题的。量掌握不好，吃的多，肯定是消化不了的，肥肉就会自己滋腻了。黏腻的食物吃了让脾的运化不利，增加了脾胃的工作量，更不利于气虚的恢复。
