脾虚到非常严重会导致全身虚弱，精力下降，食欲不振，睡眠不佳，皮肤暗沉，大便干燥，肌肉萎缩，糖尿病、贫血等症状也可能出现。因为脾主食欲，消化吸收，体内气血循环，脾虚时，消化功能减弱，出现 恶心、腹泻、腹胀、口腔溃疡等，气血循环受到影响，人会觉得头晕、耳鸣、口干、多汗、牙龈出血等。
脾虚不好的话，肯定是消化功能受阻，消化代谢不太好。吃猪肥肉，比如五花肉，大肥肉，少量是没有问题的。量掌握不好，吃的多，肯定是消化不了的，肥肉就会自己滋腻了。黏腻的食物吃了让脾的运化不利，增加了脾胃的工作量，更不利于气虚的恢复。
