正常减10斤，要取决于个体的体重、身体状况、运动次数、运动强度等情况，一般需要2-3个月的时间。建议您每周定期参加有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，并坚持实施低碳水的饮食规律，这样才能更快地减掉10斤体重。
一般想要将干香菇完全泡开泡发，至少需要两个小时的时间，很多人都觉得很浪费时间，如果临时想吃香菇，岂不是要两个小时后才能吃上饭?
