正常减10斤，要取决于个体的体重、身体状况、运动次数、运动强度等情况，一般需要2-3个月的时间。建议您每周定期参加有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，并坚持实施低碳水的饮食规律，这样才能更快地减掉10斤体重。
端午节来临之际，包粽子、吃粽子、送粽子的真不少，很多人怕麻烦就选择网购粽子，买回来肯定不可能一次性吃完，或送亲友或自己留着慢慢吃，那么往往网购的粽子都是真空包装的，那么粽子抽真空后放冷冻室可以保存多久?
