1.可能是因为患了某种病而出现营养不良，导致消瘦。2.可能是因为严重的精神压力而出现情绪起伏、睡眠不足，抑郁情绪，不爱吃饭减少了体重。3.可能是因为应用饮食减肥的方法而使体重下降。4.也可能是运动量增加导致的体重减轻。
因为膳食纤维到达肠道内亲水性极强，会吸收肠道的水分后膨胀几倍的体积，如果没有足够的水量支撑，下行速度慢也可能产生腹胀等不适。吃完膳食纤维多喝水，是水有流动性，在消化代谢过程中，协助膳食纤维将废物排泄。
