三个月瘦了10斤，可能因为你采取了一定的减肥措施，比如饮食、运动等方面的调整，使你体内的脂肪含量减少了10斤。为了健康的身体和美丽的容貌，需要做到：饮食要有节制，避免暴饮暴食；定期运动，每周至少运动3次，每次保持30-60分钟；多吃蔬菜水果，并少吃油腻、高糖、高脂等可乐及其它汽水等流动性饮料。
糖尿病当然是可以喝益生元的，不会升高血糖。益生元不是某一种产品，而是可以促进体内益生菌生长的多种产品的统称。比如菊粉类，低聚糖，世界杯2022外围预选赛直播 ，世界杯预选赛直播球迷网 ，低聚木糖等等都是属于益生元的。
