有几种可能：1、运动。长期有氧运动可以促使身体燃烧脂肪，使自身脂肪变少。2、改变饮食习惯和减少摄入热量。改变膳食结构，少吃油腻食物，提倡膳食平衡，在正常饮食情况下尽量控制摄入热量，可以帮助消耗脂肪。3、正确使用增肌营养品。正确使用增肌营养品可以有效提高循环系统的代谢能力，进而加快消耗脂肪的过程。
为什么晚上肚子胀气还老是放屁呢?一到晚上躺在床上就感觉肚子里面胀胀的，而且尤其到了睡觉的时候，总是放屁，这边肚子胀的难受，那边屁不断，该怎么办啊?根据情况可能是胃肠功能差胃肠蠕动不行、消化不良导致，可以先通过饮食和运动调理来缓解症状。
