瘦子可以健身增肌吗

当然可以。无论身材是否瘦小，只要有足够的毅力和决心，任何人都可以通过健身增肌，获得更加健康强壮的身体。健身增肌的关键在于科学训练和合理饮食，需要根据个人情况定制专属的训练计划和饮食营养方案，并且需要坚持规律的训练和足够的休息，不断提高训练强度和重量，才能逐步增加肌肉质量。