补气血的时间长短因个体差异而有所不同,一般需要连续补充2-3个月,甚至更长时间才能见效。同时,补气血应结合饮食调理和适当的运动,以加速身体恢复和改善。建议在补气血过程中,定期咨询医生或中医师,根据个人情况进行调整。
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