由于遗传、饮食习惯、生活方式等因素的影响，人体会在不同部位囤积不同量的脂肪。如果一个人的面部脂肪较少，身体其他部位的脂肪比较多，就会导致脸瘦身材胖的情况。此外，缺乏运动、吃高热量、高脂肪的食物，以及生活压力等也会导致身体其他部位囤积脂肪而导致脸瘦身材胖的情况。
减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。这里介绍两种减肥粗粮。据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。
