益生菌是一种有益于人体的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。但是，如果吃益生菌后出现大便稀的情况，可能是以下几种情况造成的：1. 益生菌种类不适合：不同种类的益生菌对不同人体有不同的效果，某些人可能对某种益生菌不适合，容易导致肠胃不适和腹泻。2. 吃多了：如果一次性吃了大量益生菌，可能会对肠道造成过度刺激，引起腹泻。3. 肠道本身问题：如果肠道本身存在问题，如消化道感染、肠炎等，吃益生菌可能会加重症状。建议在使用益生菌前，先咨询医生或营养师的建议，选择适合自己的益生菌品种和剂量。同时，如果出现大便稀的情况，可以停止使用益生菌，观察一段时间。如果情况仍然持续，建议就医检查。
可以作为一部分原因来理解，但是，胃抽筋要学会缓解方法很重要，但关键还是防范于未然嘛，别等胃痉挛了才保养胃，有点晚咯，早早预防不受罪。平时预防很重要，抽烟喝酒要不得，烟酒都是会刺激胃肠引发胃痉挛的诱因，要规避。
