炒黄瓜可以搭配很多不同的菜肴，以下是几种建议:1. 炒黄瓜配蘑菇: 蘑菇的甜味和黄瓜的清爽味道很搭配，可以增加菜肴的层次感。2. 炒黄瓜配豆腐: 黄瓜和豆腐都是清淡的食材，可以让菜肴更加健康，还可以增加菜肴的口感。3. 炒黄瓜配胡萝卜: 胡萝卜的甜味和黄瓜的清爽味道相得益彰，可以增加菜肴的颜色。4. 炒黄瓜配蛋花汤: 蛋花汤是一种清爽的汤，和炒黄瓜一起搭配可以让菜肴更加美味。总之，炒黄瓜可以和很多不同的菜肴搭配，可以根据自己的口味和喜好进行选择。
2、果实类的蔬菜膳食纤维含量低的是西红柿、黄瓜，吃黄瓜利于排便，跟里面的粗纤维也有关系的，帮助肠道内代谢后的腐败物质及时推送。
