建议您尽快就医，进行相关检查，确定病因，制定合理的治疗方案。在治疗期间，可以采取以下措施缓解症状：1. 饮食调整：遵循医生的指导，采取清淡易消化的饮食，少量多餐，避免暴饮暴食、过度饮酒等不利于胃肠消化的行为。2. 心理调整：保持愉快心情，避免焦虑、压力等不良情绪干扰消化功能，可以适当进行休闲娱乐活动，缓解身心压力。3. 养成健康生活习惯：注意休息，尽可能减轻身体负担，保持良好的睡眠质量，适当进行运动，增强身体免疫力和抵抗力。4. 积极配合治疗：按照医生的指导，及时服药、定期复诊、检查，积极配合治疗，避免病情进一步恶化。
三餐定时少吃多餐，细嚼慢咽避免吞入大量空气引起腹胀。陈皮猪肉粥：准备瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。煮好白饭，锅里放少许食用油，加入瘦肉、葱段后炒。
