中年女性吃得少但还是胖可能有以下几个原因：1. 代谢率下降：随着年龄的增长，身体的代谢率会逐渐下降，导致即使少吃也难以燃烧掉所有的卡路里。2. 没有足够的运动：中年女性往往因为工作和家庭的忙碌而没有足够的运动，导致身体脂肪堆积，难以燃烧。3. 饮食不均衡：很多中年女性因为忙碌而更喜欢吃高热量、高脂肪的食品，而忽视蛋白质、纤维素等对身体有益的食物，导致身体无法获得足够的营养而胖。4. 激素变化：女性在进入更年期后，激素水平发生变化，可能会导致脂肪在身体的分布上发生改变，导致体型变胖。因此，中年女性应该注意饮食均衡、适当运动，以及注意调整激素水平，帮助身体燃烧卡路里，达到控制体重的效果。
