瘦人吃蛋白粉能增肌吗

瘦人吃蛋白粉可以增肌，但需要配合适当的运动和饮食控制。蛋白质是身体合成肌肉的基本营养素，通过补充蛋白粉可以供应肌肉所需的营养，促进肌肉增长。但仅仅依靠蛋白粉并不能达到想要的肌肉增长效果，适当的锻炼和合理的饮食搭配同样重要。此外，建议选择优质的蛋白粉，并在医生或营养师的指导下进行摄入。