秋葵可以配很多菜，以下是几个常见的搭配：1. 番茄：秋葵和番茄一起炒或煮，可以增加口感和颜色。2. 鸡肉：秋葵和鸡肉一起炒或煮，可以增加蛋白质和营养价值。3. 豆角：秋葵和豆角一起炒或煮，可以增加纤维素和口感。4. 食用菌类：秋葵和蘑菇、口蘑等菌类一起炒或煮，可以增加风味和口感。5. 肉丝：秋葵和猪肉、牛肉等肉丝一起炒或煮，可以增加蛋白质和营养价值。
胃不好的朋友日常食用益生元当然是有益的，虽然大家不解的是益生元类的不都是直接到达肠道内起效的吗。胃里强酸环境恐怕会对益生元有影响吧，当然不是的，肠胃是一体的，消化道是互通的，很多胃不好的朋友反而是因为肠道的问题导致的。
