这种说法并不一定准确。体内水含量与体重和身体成分有关，而不是单纯的体重大小。一般来说，人体水含量占体重的60-70%。但是，如果一个人的体脂含量较高，那么他的体内水含量可能会相对较低。相反，如果一个人的体脂含量较低，那么他的体内水含量可能会相对较高。因此，无法简单地根据体重大小来判断一个人的体内水含量。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
