水果萝卜怎么做菜馍

做菜馍的原料:- 面粉- 酵母- 水果萝卜- 花椒、盐、鸡精、葱姜蒜做法:1. 先在面粉中加入酵母,加入适量温水搅拌成面团,盖上保鲜膜放置1小时让其发酵。2. 把水果萝卜切成细丝,放入锅中炒至熟,加入适量的盐、鸡精、花椒、葱姜蒜调味。3. 取出发酵好的面团,揉成长条,切成小块,擀成饼状。4. 把制好的萝卜丝放在面饼上,包成馍状,放入蒸锅中蒸20-25分钟即可。5. 取出菜馍,切开即可食用。温馨提示:如果喜欢口感更脆,可以在菜馍中加入少许炒香的芝麻。

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大萝卜虽然不是粗纤维食材,女生冬天多吃它,爽口且解腻

大萝卜里面的水分占到90以上,其他的就是丰富的粗纤维,维生素C,多种微量元素,也被称为是亲民的小人参。冬天就应该多吃萝卜,帮助消化,促进肠胃蠕动,还是女生朋友的美容菜。


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胡萝卜是粗纤维的菜吗

胡萝卜中的膳食纤维含量丰富,也是水溶性膳食纤维,对促进肠道蠕动和肠胃消化非常有益。


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