可以通过以下几种方法将蒸过的米饭加热：1. 微波炉加热：将蒸过的米饭放入微波炉中，加热1至2分钟，时间视米饭的量和微波炉的功率而定。2. 干热加热：将蒸过的米饭放入不粘锅中，用小火加热，时不时翻动，待米饭变热即可。3. 蒸汽加热：将蒸过的米饭放入蒸锅中，用中火蒸5至10分钟即可。无论使用哪种方法，都需要注意在加热的过程中避免米饭过于干燥，可以在米饭上喷些水，或者在加热器里放一个小杯子水来增加湿度。同时，在加热后还需搅拌一下米饭，使其受热均匀。
因为南北方饮食差异，有人爱吃米饭，有人爱吃面条，所以，不能说因为米饭没有面条养胃就要求都去吃面条。如果是已经存在有胃酸过多的表现，尽量以面食为主更好。一般正常吃米饭不会刺激胃酸分泌，不用担心，搭配膳食纤维即可。
