材料:1. 排骨300克2. 番茄2个3. 洋葱1个4. 姜片3片5. 料酒1勺6. 盐适量7. 食用油适量8. 水适量做法:1. 排骨洗净后切成小块,放入开水中焯水,捞出切去表面的泡沫。2. 番茄切成小块,洋葱切丁备用。3. 热锅凉油,放入姜片略煸炒,再放入洋葱炒香。4. 放入焯好水的排骨煸炒一分钟,加入一勺料酒,再搅拌均匀。5. 加入适量水,开大火烧开。6. 将切好的番茄放入汤中,加盖煮10分钟。7. 拿出几块排骨,用手捏掉骨头,再放回汤中,搅拌均匀。8. 然后加适量盐调味,煮3-5分钟即可。小贴士:1. 番茄要选用新鲜的熟透的番茄,口感更好。2. 想要更浓郁的口感,可适量加入鸡精或鸡汤。3. 汤中加入些许黄豆等粗粮,口感更加丰富。4. 番茄中含有丰富的VC,可增强人体免疫力,排骨含有钙,可强健骨骼,此汤营养丰富,适合全家食用。
特别是有血糖高的朋友,不能随便吃水果,但是适量吃点番茄还是可以的。对于番茄,也有朋友担心吃多了会不会增加湿气,今天我们来分享的话题就是体内有湿气是不是不能吃番茄?吃番茄增加湿气吗?番茄可是不背锅!