以下是一些好吃热量低的零食：1. 水果，如苹果、香蕉、橙子等。2. 蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、芹菜等。3. 坚果，如核桃、杏仁、开心果等。4. 低脂酸奶和酸奶果汁混合物。5. 烤薯片或卡路里较低的薯片。6. 烤鸡翅或其他低脂肪肉类。7. 烤薄饼或其他低脂肪饼干。8. 果冻或其他低糖食品。以上这些零食都是健康且低热量的选择。但是，任何零食都应该是较小份量，不能成为主要饮食的替代品。
根据煎饼的原料来决定，一般杂粮粗粮的煎饼都是粗纤维食物，少吃不会发胖，多吃有发胖的可能。煎饼当成主食或者代餐的时候，同时可以搭配生菜，葱等来蘸酱也是增加膳食纤维的摄入来均衡营养成分。
