这并不完全正确。虽然仰卧起坐可以帮助锻炼腹肌，但它并不会直接导致瘦身。要减重还需要结合合理的饮食和全身性的运动，如有氧运动和力量训练。此外，瘦与否不仅仅取决于体重，还取决于身体脂肪含量和肌肉质量等因素。因此，建议瘦子和任何人都要综合考虑饮食和运动方案来达到健康的身体状态。
胖和瘦就像围城一般，胖的人想变瘦，瘦的人想吃胖，好矛盾，对与那些怎么吃都不胖的人，究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。
