潮香村菲力牛排的煎法如下:1. 将菲力牛排从冰箱中取出,放置室温下30分钟,使其回到室温。2. 在平底锅中加入适量的橄榄油,加热至中高温。3. 将菲力牛排取出,用厨房纸擦干表面水分,在两面均匀涂抹盐和黑胡椒。4. 将菲力牛排放入平底锅中,煎至底部金黄色,约2-3分钟。5. 翻面,再煎2-3分钟,直至中心温度达到你所喜欢的程度(Medium为例,中心温度为55-60℃),用肉类温度计测量即可。6. 煎好的菲力牛排取出,放置在烤架上,加盖焖煮2-3分钟,让肉汁回流均匀。7. 取出切片即可食用。注意事项:1. 菲力牛排煎的时间要根据自己的喜好,调整温度和时间。2. 煎牛排时不要用铁铲或钢丝球刮锅,以免刮伤锅底,影响锅的使用寿命。3. 烤架不要接触水,避免生锈。
燕麦也是咱们日常食用的粗粮的一种,如果是把牛排和燕麦一起吃可以吗?非常的健康,可以帮助我们人体合理全面吸收营养,牛排和燕麦一起食用也不会有冲突和不良反应。