原材料:鸡蛋2个、火葱1把、盐适量、鸡精适量、油适量。做法:1、将鸡蛋打散,加入盐和鸡精搅拌均匀备用。2、火葱去皮,洗净,切成细末备用。3、热锅冷油,油温达到六成热,加入火葱末煸炒出香味。4、倒入鸡蛋液,快速翻炒均匀,待鸡蛋熟透即可。小贴士:1、火葱不要切得太粗,以免影响口感。2、炒鸡蛋的火候要控制好,不要过早翻动,以免鸡蛋散开。
炒鸡蛋不建议胆汁反流性胃炎的朋友吃,主要还是炒鸡蛋可能一次不止炒一个,另外蛋黄含胆固醇比较高,过多摄入会刺激胆汁的分泌,加重反流性胃炎的症状。