白萝卜红萝卜红枣枸杞排骨汤

材料:- 白萝卜 300 克- 红萝卜 200 克- 红枣 10 颗- 枸杞 20 克- 排骨 500 克- 姜片 3 片- 料酒 2 汤匙- 盐 适量- 水 适量做法:1. 排骨洗净,切成块。2. 白萝卜、红萝卜去皮,洗净,切成块。3. 红枣去核,洗净。4. 枸杞洗净。5. 锅内加水,大火烧开,放入排骨焯水,去除浮沫后捞出。6. 锅中加水,加入料酒和姜片,把焯过水的排骨再次放入锅中,煮沸后转小火焖煮 1 个小时。7. 加入白萝卜、红萝卜、红枣和枸杞,焖煮 30 分钟。8. 最后加盐调味即可。温馨提示:1. 排骨可以事先焯水,去除浮沫和血水,更利于煮出清香可口的汤。2. 单独煮萝卜也可以,煮到软烂即可。3. 红枣和枸杞也可以根据个人口味适量添加。

红萝卜是粗纤维的菜吗

红萝卜是粗纤维的菜吗

但是红萝卜的百克纤维素含量是0.8克,不符合百克里面2克的标准,所以,红萝卜不是粗纤维的蔬菜。日常食用红萝卜也可以起到补充维生素和膳食纤维的好处。还含有矿物质和膳食纤维。


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胡萝卜可以和奶同吃吗? 牛奶红萝卜同食有没禁忌

胡萝卜可以和奶同吃吗?牛奶红萝卜同食有没禁忌。从上面对胡萝卜的营养成分分析来看,和牛奶不会有冲突。牛奶为我们提供优质的蛋白质,牛奶很好吸收减少消化负担,吃完胡萝卜再喝牛奶是没有问题的,两种食材不会有冲突和不良反应的。


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红萝卜是粗纤维的菜吗

但是红萝卜的百克纤维素含量是0.8克,不符合百克里面2克的标准,所以,红萝卜不是粗纤维的蔬菜。日常食用红萝卜也可以起到补充维生素和膳食纤维的好处。还含有矿物质和膳食纤维。


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