以下是一些可能有帮助的调理脾的方法：1. 饮食调理：脾喜欢温热，可以多吃一些温热的食物，如糯米、糙米、燕麦、南瓜、山药、胡萝卜、薏米等。同时避免食用过于寒凉的食物，如冰激凌、冷饮、西瓜、柿子等。2. 注重休息：保持充足的睡眠，晚上ZH在11点前入睡。3. 适当运动：适度的运动能够增强脾的功能，如散步、瑜伽、太极等。4. 中药调理：可以配合中药调理，如黄芪、白术、山药、党参等。5. 心理调节：减少精神压力，保持心情愉悦，有助于调节脾的功能。以上建议仅供参考，如果您的症状严重且持续，建议咨询医生或中医师进行诊断和治疗。
胃不好要少吃哪些水果?吃错水果加重胃病!另外，猕猴桃中的维生素C和果胶，会增加胃酸分泌，加重胃肠道负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，尤其是在天气寒冷时胃肠道的症状还会加重，因此胃病中属于脾胃阳虚的患者要当少吃甚至不吃猕猴桃。
