体型偏瘦的人适合以下运动：
1. 增肌训练：通过力量训练和高蛋白饮食来增加肌肉量，使身体更加健壮。
2. 有氧运动：如跑步、游泳、骑车等，可以改善心肺功能，提高身体代谢。
3. 瑜伽：可以帮助身体放松，消除紧张情绪，同时也可以提高身体柔韧度和平衡能力。
4. 跳舞：可以提高心肺功能，同时也可以带来愉悦的心情。
5. 游泳：可以锻炼全身的肌肉，同时减少对关节的负担。
6. 格斗运动：如拳击、跆拳道、柔道等，不仅可以增强肌肉，还可以提高身体的灵敏度和反应能力。
脾胃不好的人更适合选择气候温和、干湿适中、饮食风格偏清淡的城市，优先推荐昆明、苏州、福州、无锡这类城市。而昆明四季恒温，苏州、福州这类城市冬季极少长期低于零度，夏季也很少出现持续半个月以上的极端高温，温度变化平缓，对脾胃的刺激小很多。
