韭菜鸡蛋饺子的做法有很多种,以下是一种简单易行的做法:
材料:韭菜、鸡蛋、猪肉末、饺子皮、姜、葱、盐、生抽、料酒、鸡精
做法:
1. 将韭菜洗净,切成小段,用盐拌匀,静置片刻。
2. 把猪肉末加姜末、葱末、盐、料酒、生抽、鸡精搅拌均匀,放入鸡蛋中,再加入腌好水分的韭菜,拌匀。
3. 每张饺子皮中放入适量馅料,然后包成饺子。
4. 开锅,放入适量水,等水烧开后将饺子倒入锅中,用铲子轻轻翻动,让饺子均匀受热,待水再次烧开后,倒入一杯凉水,再次烧开后,加盖,小火煮约5分钟即可。
5. 煮好后捞起,沥干水份,放入碗中,淋上热油,撒上葱花即可食用。
小贴士:
1. 包饺子时,水要少放,避免饺子太烂容易破裂。
2. 煮饺子时,可以先加一些油,避免饺子粘锅。
3. 饺子煮好后,要尽快捞起,避免过度煮烂。
4. 饺子淋上热油可以让口感更加香脆。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜,根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友,吃了青菜,小白菜,韭菜,芹菜等等,都会有较多的食物残渣,或者吃什么拉什么的情况,也是正常的。