抑郁症身体消瘦怎么办

　　建议抑郁症患者寻求专业心理医生的帮助，进行心理咨询和治疗。还可以通过以下方法帮助缓解身体消瘦的症状：

　　1. 营养均衡：保证三餐规律，增加蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的摄入。

　　2. 运动锻炼：适当进行有氧运动、瑜伽等运动，可以促进身体健康、释放压力。

　　3. 规律作息：保持良好的睡眠时间和睡眠质量，有助于身体恢复和健康。

　　4. 放松心情：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解紧张和焦虑。

　　5. 心理治疗：通过心理治疗，帮助患者控制情绪、认识和改变消极思维方式，从而缓解抑郁症状，促进身体健康。