方便面和面条哪个更有营养

　　面条比方便面更有营养。因为方便面中添加了较多的调味料和防腐剂，而面条则相对原始一些，不含添加物。面条的制作过程中较少破坏淀粉结构，保留了更多的营养成分。如果选择低热量、低盐分、低脂肪、低糖的方便面，也可以成为一种相对营养的选择。要坚持饮食均衡，适量食用方便面和面条。