吃太多的热量超过了身体需要的能量，多余的能量会转化为脂肪储存在身体中，导致体重增加。如果饮食中含有过多的高糖、高脂肪和高盐食品，也会导致体重增加。缺乏运动和休息也会影响代谢，导致身体能量消耗不足，进而导致体重增加。
1.吃坏东西啦哎，胃难受最常见的原因就是吃错东西了！抽烟喝酒、喝太多咖啡浓茶，也会让胃黏膜受伤，疼起来没完没了。3.身体在报警啦如果胃难受持续好几天，或者还伴随反酸、烧心、拉黑便，甚至体重突然下降，那可别拖着！
