消瘦的人可以食用蛋白粉，但需注意以下几点：
1. 蛋白粉并不是万能的减肥食品，不能替代正餐或节食。
2. 建议选择优质的蛋白粉，如乳清蛋白粉，避免含糖量高的蛋白粉。
3. 消瘦的人需要坚持适当的运动，帮助增加肌肉和代谢热量，而非单纯的靠蛋白粉增重。
4. 如果存在任何健康问题或需要控制饮食，建议先咨询专业医生或营养师的意见。
1.先从“吃”下手，把胃哄舒服胃疼的人吃饭得讲究“温柔”，别让胃受刺激。2.生活习惯得“佛系”，别让胃累着胃疼的人，生活节奏得慢下来。酒精会直接腐蚀胃黏膜，烟草里的尼古丁会让胃酸分泌失控，这两样东西碰了，胃疼只会更频繁。
