如果您有乳糖不耐受，建议避免使用含有乳糖的增肌粉，以免引起胃肠不适或过敏反应。可以选择使用不含乳糖的增肌粉或者寻找其他蛋白质来源，例如鱼肉、豆类、坚果等，以满足身体对蛋白质的需求。可以咨询专业营养师或医生的建议，制定适合自己的膳食和营养补充计划。
低聚半乳糖的提取原料多数是从牛奶中提取的，很多奶粉中含有低聚半乳糖，也是牛奶中的营养成分。世界杯预选赛直播球迷网 从牛奶中采用现在的生物工程技术提纯出来了低聚半乳糖。低聚半乳糖也有助于排便的顺畅，避免上火。
