牛肉怎么腌制又嫩又好吃

  以下是一种简单的牛肉腌制方法,可帮助牛肉又嫩又好吃:

  材料:

  - 500克牛肉,切成薄片

  - 3汤匙生抽

  - 2汤匙料酒

  - 1茶匙白胡椒粉

  - 2大蒜瓣,切碎

  - 1汤匙姜末

  - 1汤匙糖

  - 2汤匙橄榄油

  步骤:

  1. 将牛肉薄片放入大碗中。

  2. 将生抽,料酒,白胡椒粉,大蒜瓣,姜末和糖混合在一起。

  3. 将混合物倒入牛肉中,用手将其均匀涂抹在每块牛肉上。

  4. 盖上保鲜膜,将牛肉腌制在冰箱中至少1小时或过夜。

  5. 在烤盘上放一汤匙橄榄油。

  6. 将牛肉片均匀摆放在烤盘上,用余下的橄榄油轻轻涂抹在每块牛肉上。

  7. 烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)

  8. 将烤盘放入烤箱中烤20-25分钟,直到牛肉变成深棕色且熟透。

  提示:腌制时间越长,牛肉越嫩。您也可以尝试添加其他调味品,如辣椒酱或芝麻油。

牛肉炖不烂怎么办补救

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1.加点儿酸性食材:要是炖牛肉时发现肉怎么都炖不烂,别急,试试往锅里加点酸性东西,比如切几片山楂或者来一勺醋。2.延长炖煮时间:牛肉炖不烂,很多时候是火候不够。3.借助高压锅:如果时间紧迫,或者牛肉特别难炖,那就请出高压锅这个神器吧!


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牛肉怎么吃有营养又好吃

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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