如果你消耗的热量比摄入的热量少，那么就会导致体重增加，无论是增肌粉还是其他食物。如果您食用增肌粉但不进行任何运动，增肌粉的摄入可能会导致体重增加，而不是增加肌肉质量。所以，如果您想通过增肌粉增加肌肉，建议结合适当的力量训练和饮食安排。
洋葱和蒜一起吃本身不会产生有毒有害物质，绝大多数情况下不会对身体造成伤害，不用特殊处理，仅少数人会因食用过量、本身肠胃敏感或过敏出现不适，针对性处理即可。
