身体瘦并不代表肌肉量少，有些瘦子可能经常锻炼，通过增加肌肉量提高了自己的力量。力量不仅和肌肉量有关，还与神经系统的协调性和肌肉纤维类型有关。有些人的神经系统和肌肉纤维类型适合提高力量表现。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
