增肌粉主要是为想要增加肌肉量的人群设计的，因此如果您的目标是增肌，而您的体重正常，也可以尝试食用增肌粉。但是增肌粉并不是万能的，只有通过均衡饮食和适当的锻炼才能达到z佳的增肌效果。在食用增肌粉的还应该注重饮食和锻炼的平衡。建议咨询营养师或健身教练的意见，并遵循其建议来使用增肌粉。
腹泻确实会让体重减轻，但这种减轻大多是暂时性的水分流失，并非真正意义上的脂肪减少。2.这种体重下降是临时性的，等腹泻痊愈、身体补足水分、恢复正常饮食之后，体重很快就会回到之前的水平，并不会真正减少体内的脂肪量，达不到长期减重的效果。
