馒头怎么蒸又松又软又好吃

  1.选择高筋面粉:高筋面粉含有更多的蛋白质,蒸出来的馒头会更加松软。

  2.温水发酵:将酵母和糖加入温水中,等到发生了气泡,才加入面粉搅拌,然后放置室温下发酵,这样可以让面团更加松软。

  3.揉面后多发酵:揉面时要充分揉至面团表面光滑,然后放置温暖的环境中进行第二次发酵,这一步可以使馒头更加松软。

  4.蒸馒头时要保持蒸笼内的湿度:在蒸馒头前,将蒸笼预热,然后将馒头放入蒸笼内,同时在蒸笼中放置一碗水或湿毛巾保持蒸笼内的湿度,这样可以使馒头更加松软。

  5.蒸馒头的时间要适当:蒸馒头的时间一般在15-20分钟左右,具体时间需要根据馒头大小和口感来决定。蒸好后要保持5分钟左右,再取出食用,这样可以使馒头更加松软。

  6.将馒头包装好:蒸好的馒头要放置在保温箱或保温袋中,使其保持温暖和湿润,这样可以使馒头保持松软和口感。

胃不好吃烤馒头对黏膜有好处吗?烤馒头对胃有刺激吗?养胃还不能少了它!

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并不是所有的胃病或者胃不好的情况都可以吃烤馒头,烤馒头跟平时的馒头还是有点区别的。大家就是想用烤糊的部分,类似馍片的成分,吃到胃里,帮助减轻胃酸对黏膜带来的刺激和伤害。


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肠胃不好日常可以吃菜包和馒头,作为主食,不是过量吃即可。因为菜包也会考虑里面的馅料是那种菜或者是否粗纤维多,切的碎一些,比如吃韭菜鸡蛋馅的菜包,韭菜多了就会加重消化负担或者刺激肠道蠕动加快。


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